Nordic Walking Technikworkshop ( Dauer ca. 2 St.)

Ausrüstung: Der Gast sollTurn oder Wanderschuhe und leichte Bekleidung anhaben

Während des Kurses wird die Ausrüstung zur Verfügung gestellt. ( Kardiogerät u. Carbonstöcke )

Maximale Teilnehmerzahl: 12Pers.

Bei diesen Kurs werden gezielt Übungen zur Erlernung der richtigen Technik gemacht.

Jeden Gast wird individuell der ideale Belastungspuls erstellt.

Es wird eine optimale Trainingseinheit nach den Bedürfnissen des Kunden vorgeschlagen, sprich : wann verbrennt der Körper am optimalsten Fett, wie trainiert man am besten Ausdauer u.s.w.