Nordic Walking als Gesundheitssport (Dauer ca. 3 St.)

Ausrüstung: Der Gast sollTurn oder Wanderschuhe und leichte Bekleidung anhaben

Während des Kurses wird die Ausrüstung zur Verfügung gestellt. ( Kardiogerät u. Carbonstöcke )

Maximale Teilnehmerzahl: 5 Pers.

Bei diesen Kurs werden gezielt Übungen zur Erlernung der richtigen Technik gemacht.

Mittels einer kurzen mündlichen Anamnese wird der Gesundheitszustand des Kunden geprüft, z.B. Übergewicht – Gelenksprobleme – Arthrose - Diabetes  u.s.w. Anhand dieser Informationen wird den Kunden das individuelle Trainingsprogramm erstellt.

Jeden Gast wird der ideale Belastungspuls errechnet, denn nur bei einen optimalen Belastungspuls steigert sich die Laune und lässt das Fett optimal schmelzen.